Superalimentos: Qué son y por qué debes incluirlos a tu dieta
Los superalimentos tienen múltiples beneficios para la salud. Conoce cuáles son estos alimentos, ricos en nutrientes que mejoran la salud física y mental.
6 beneficios de comer plátano que transformarán tu salud
Comer plátano no solo te aporta energía. Esta fruta también está llena de nutrientes que mejoran la digestión, fortalecen el corazón e, incluso, previene el cáncer.